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Hausarzt Heidelberg, Facharzt für Allgemeinmedizin in Heidelberg-Wieblingen, Dr. Doubravsky
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Dr. med. Jan Doubravsky
Facharzt für Allgemeinmedizin - Naturheilverfahren
in Heidelberg-Wieblingen

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Akademische Lehrpraxis der Universität Heidelberg - Facharztpraxis für Allgemeinmedizin - Naturheilverfahren - , Heidelberg-Wieblingen
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Amtliche
Gelbfieber-Impfstelle

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Sprechzeiten:

Mo 8:30 - 12 h
Di 8:30 - 12 h + 17-19:30 h
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Mo-Fr 8:15 - 12:45 Uhr +
Di + Do 16 - 19:45 Uhr


Tel. 06221-84 01 82
Ärztlicher NotdienstÄrztl. Notdienst

Praxis-Urlaub:

Montag 30.10.17
Vertretung: bitte AB abhören unter
Tel. 06221-840 182 sowie

Ärztlicher Bereitschaftsdienst Heidelberg

Tel. 116 117


Aktuell: 

VERAH und NÄPA - auch wir haben jetzt eine!
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Naturheilverfahren - was ist das?


Naturheilverfahren sind von Ärzten, Heilpraktikern und teilweise auch von Laien praktizierte Verfahren, die in besonderer Weise auf die Spontanheilungskräfte bzw. die Eigenregulationsfähigkeit des Organismus vertrauen.

Als Therapiemittel werden einfache und möglichst naturbelassene Dinge bevorzugt.

Es gibt allerdings keine allgemein gültige Definition, welche Behandlungsmethoden darunter zu verstehen sind.

Die in Deutschland gängigste Einteilung beruht auf dem von Pfarrer Sebastian Kneipp entwickelten sog. "Fünf-Säulen-Modell":

  • Ordnungstherapie
    Ordnung im Alltag, Struktur, geklärte Beziehungen, Ausgleich/Balance zwischen Aktivität und Ruhe/Entspannung, Strukturierung der äußeren und inneren Lebensordnung um die Gesundheit von Körper, Geist und Seele auf eine positive Art zu beeinflussen
     
  • Hydrotherapie
    Wasseranwendungen innerlich und äußerlich, Balneotherapie (Badekur/Bäderkunde), Thalassotherapie(Therapie mit Meerwasser)/Wärme-Kälte-Therapie
     
  • Bewegungstherapie
    ausreichend regelmäßige Bewegung, Muskelaufbau/Kraft, Ausdauer, Feinmotorik/Gleichgewicht, seelisches Ausagieren/Aggressionsabbau
     
  • Diättherapie
    tägliche Ernährung, spezielle Diäten (dem Krankheitsbild angepasste Diäten), Fastenkuren, Ess- und Trinkverhalten (Alkohol, Zuckerhaltiges, Koffein, Laktose, Fruktose, Gluten u.a.), Genussmittel
     
  • Phytotherapie
    Pflanzenextrakte (Blätter, Blüten, Wurzeln, Rinde), Tee-Therapie

Eine weitere griffige Einteilung im Sinne der Ganzheitlichkeit ist das vom kalifornischen Weimar Institute in den 1980er Jahren vorgestellte NEWSTART - Programm.

Ich habe dieses Programm etwas modifiziert und spreche gerne vom
" NEWSTART and SING with a SMILE ":

N = Nutrition (Ernährung)
E = Exercise (Bewegung)
W = Water (Wasser)
S = Sunlight (Sonnenlicht)
T = Temperance (Mäßigkeit)
A = Air (Luft)
R = Rest (Ruhe)
T = Trust (Vertrauen)
SING = Singen
SMILE = Lachen, Lächeln


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