Naturheilverfahren - was ist das?
Naturheilverfahren sind von Ärzten, Heilpraktikern und teilweise auch von Laien praktizierte Verfahren, die in besonderer Weise auf die Spontanheilungskräfte bzw. die Eigenregulationsfähigkeit des Organismus vertrauen.
Als Therapiemittel werden einfache und möglichst naturbelassene Dinge bevorzugt.
Es gibt allerdings keine allgemein gültige Definition, welche Behandlungsmethoden darunter zu verstehen sind.
Die in Deutschland gängigste Einteilung beruht auf dem von Pfarrer Sebastian Kneipp entwickelten sog. "Fünf-Säulen-Modell":
- Ordnungstherapie
Ordnung im Alltag, Struktur, geklärte Beziehungen, Ausgleich/Balance zwischen Aktivität und Ruhe/Entspannung, Strukturierung der äußeren und inneren Lebensordnung um die Gesundheit von Körper, Geist und Seele auf eine positive Art zu beeinflussen
- Hydrotherapie
Wasseranwendungen innerlich und äußerlich, Balneotherapie (Badekur/Bäderkunde), Thalassotherapie(Therapie mit Meerwasser)/Wärme-Kälte-Therapie
- Bewegungstherapie
ausreichend regelmäßige Bewegung, Muskelaufbau/Kraft, Ausdauer, Feinmotorik/Gleichgewicht, seelisches Ausagieren/Aggressionsabbau
- Diättherapie
tägliche Ernährung, spezielle Diäten (dem Krankheitsbild angepasste Diäten), Fastenkuren, Ess- und Trinkverhalten (Alkohol, Zuckerhaltiges, Koffein, Laktose, Fruktose, Gluten u.a.), Genussmittel
- Phytotherapie
Pflanzenextrakte (Blätter, Blüten, Wurzeln, Rinde), Tee-Therapie
Eine weitere griffige Einteilung im Sinne der Ganzheitlichkeit ist das vom kalifornischen Weimar Institute in den 1980er Jahren vorgestellte NEWSTART - Programm.
Ich habe dieses Programm etwas modifiziert und spreche gerne vom
" NEWSTART and SING with a SMILE ":
N = Nutrition (Ernährung)
E = Exercise (Bewegung)
W = Water (Wasser)
S = Sunlight (Sonnenlicht)
T = Temperance (Mäßigkeit)
A = Air (Luft)
R = Rest (Ruhe)
T = Trust (Vertrauen)
SING = Singen
SMILE = Lachen, Lächeln
